81日目

朝：プロテイン

昼：ぶり照り、野菜スープ、モーニングオルジュ

腹筋、胸

ステッパー30分1863回

運動後：プロテイン、パン

夜：肉！肉！！肉！！！オムレツ

ステッパー21分セット1284回

食いすぎた！！！！主に赤身肉だが。

帰ってきてあわててステッパー追加しました(^-^)/えらいな〜

4連休まじで食うな…やばいな…

しかしお腹いっぱいの方が運動捗りますね。そりゃそう。

ここ最近食後でもずっとおなかすいてるもんな。ダイエットって異常だわ〜がんばる

おなかすいてるときどうやって乗り越えてるの？って聞かれたのだけど、「お腹すいたな〜〜〜！？！？！？」と思って乗り越えています。乗り越えられてない。

でも空腹のときって脂肪燃えてるらしいから！今脂肪燃えてんな〜〜！？！？と思ってがんばって耐えましょうね。

食った分動くのだ！！！がんばる。

最後写真載せて終わるね。

ふぁんでぃーな😘