朝：プロテイン、豆乳クッキー
昼：豚肉の生姜焼き、ひじき煮、モーニングオルジュチーズクリーム
おやつ：ベイク(チョコ)
夜：カレー
腹筋
ステッパー27分1752回
終電ぎりぎりくらいまで仕事して帰ってきたけど夜カレー食べちゃったからちゃんと運動したよえらすぎる〜〜
ただ途中から体に力が入らなくなったからちょっと少なめにしたけど(えっ)
カレーうまいほんとうまい。スパイスカレーもっと食べたいよ〜〜
ここまで書いてて思い出したけど更新し忘れたのでこれ次の日に書いてます😉
写真あげておわり！
おやすみ！
ฝันดีนะ
