朝：プロテイン昼：ヒルトンのアフタヌーン❤️❤️❤️夜：なし腹筋、背中ステッパー43分3010回運動後：プロテイン糖質と揚げ物めっちゃ食った〜〜〜幸せだった❤️❤️❤️幸せなら仕方ないよね！ステッパー多めに踏んどいた！写真あげとくね❤️❤️❤️デザートと点心食べ…

129日目ごはん失念腹筋、胸ステッパー30分2109回運動後：プロテイン、パン130日目朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：砂肝ネギだらけのやつ(ローソン)、豆のサラダ(ローソン)、モーニングオルジュチーズクリーム夜：真鯛の藻塩焼き、五目白和え、おくら納豆、…