129日目
ごはん失念
腹筋、胸
ステッパー30分2109回
運動後：プロテイン、パン
130日目
朝：プロテイン、豆乳クッキー
昼：砂肝ネギだらけのやつ(ローソン)、豆のサラダ(ローソン)、モーニングオルジュチーズクリーム
夜：真鯛の藻塩焼き、五目白和え、おくら納豆、玄米ごはん
腹筋、下半身
運動後：プロテイン、パン
ついに1日とばすまできたぞ😋
ごはん何食べたか忘れたし日数合ってるのかすらわからん
そもそもこれ自体131日目に書いている！
とりあえず129日目は午後休だった、その事実だけが確実である
おやすみ！
ฝันดีนะ
