今日から野菜スープ(改)になりました
朝：プロテイン、豆乳クッキー
昼：炭火焼き鳥、野菜スープ、玄米ごはん
おやつ：プロテイン
夜：ぶり照り、アスパラ、おくら納豆、玄米ごはん
腹筋、下半身
ステッパー21分セット1087回
運動後：プロテイン、パン
野菜スープ(改)は昨日も書いたけど玉ねぎ抜いてアスパラ倍にしたやつね
これで変わってくるといいな〜早速体重若干減ってたけど食う量変えるとそんな変わるのか？それがいいことなのかも微妙では？
なんか自分の体積減ってきた気はするんだよね。気のせいかもしれないけど
この世に占める私の体積をなるべく減らしたい。生物的に弱そうになりたい(え？)
まあ100日ありますからね、長い目でやっていきましょう。おやすみ
