非情と日常

100日後に痩せるOL

2020-05-31から1日間の記事一覧

27日目

今日から野菜スープ(改)になりました朝:プロテイン、豆乳クッキー昼:炭火焼き鳥、野菜スープ、玄米ごはんおやつ:プロテイン夜:ぶり照り、アスパラ、おくら納豆、玄米ごはん腹筋、下半身ステッパー21分セット1087回運動後:プロテイン、パン野菜スープ(改…