12日目

オレはやるぜやるぜやるぜ

朝：プロテイン、豆乳クッキー

昼：炭火焼き鳥、野菜スープ、玄米ごはん

おやつ：プロテイン

夜：まぐろ刺身、野菜スープ、納豆、玄米ごはん

腹筋、胸

ステッパー21分セット1023回

運動後：プロテイン、パン

なーんかいまいち捗ってない感

モチベは保ってるはずなんだけどうーん

サプリも注文したしちょいちょい新しい風吹かせないとだれてくるね

がんばれ豚！！痩せろ豚！！！