オレはやるぜやるぜやるぜ朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：炭火焼き鳥、野菜スープ、玄米ごはんおやつ：プロテイン夜：まぐろ刺身、野菜スープ、納豆、玄米ごはん腹筋、胸ステッパー21分セット1023回運動後：プロテイン、パンなーんかいまいち捗ってない感…