朝：プロテイン、豆乳クッキー
昼：野菜スープ、炭火焼き鳥(セブン)
おやつ：プロテイン
夜：野菜スープ、ぶり照り(セブン)、玄米ごはん、納豆
腹筋、尻、ステッパー21分セット893回
筋トレ後：プロテイン、パン
ちょっと本気出してBCAAを飲み始めたゾ
お昼も糖質抜いてみたゾ
タンパク質を増やしたゾ
玄米を久しぶりに炊いたゾ
糖質抜くと夕方ごろなんとなく頭痛くなるね…やはり少しは食べた方がいいのかも
玄米炊いたし明日からはお昼もちょっとは食べようかな
ずっとこの食生活でいきたいけどいつか飽きてしまうのだろうか
とりあえずセブンに生かされてる
