朝：プロテイン昼：炭火焼き鳥、のりの味噌汁、モーニングオルジュ夜：まぐろ刺身、ひじきの煮物、おくら納豆、玄米ごはん腹筋、背中ステッパー30分1902回運動後：プロテイン、パン今日は体調わるくて1日中寝ていましたが復活したので運動しました！！えらい…

朝：プロテイン昼：ほっけ塩焼き、野菜スープ、モーニングオルジュ腹筋、胸21分セット1304回運動後：プロテイン、パン夜：焼肉！！！！！！！(肉多数、キムチ、チヂミ、豆腐チゲ、ビビン麺、いちごアイス)ねむい…焼肉は最高…毎週焼肉食べたい…梅雨あけたね、…