朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：砂肝黒胡椒焼き、野菜スープ、モーニングオルジュおやつ：薫製うずら夜：まぐろ刺身、野菜スープ、おくら納豆、玄米ごはん腹筋つらい気持ちでいっぱいだけど腹筋はするしブログは書くからえらいんだ〜幸せになりたい。幸せ…
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