朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：フレンチ❤️❤️❤️(やさい、ハンバーグ、フォアグラ最中、デザート)夜：まぐろ刺身、野菜スープ、おくら納豆、モーニングオルジュ腹筋、下半身ステッパー30分2021回運動後：プロテイン、パン遅くなっちゃったので写真載せてお…