非情と日常

100日後に痩せるOL

104日目

朝:プロテイン豆乳クッキー

昼:フレンチ❤️❤️❤️(やさい、ハンバーグ、フォアグラ最中、デザート)

夜:まぐろ刺身、野菜スープ、おくら納豆、モーニングオルジュ


腹筋、下半身

ステッパー30分2021回

運動後:プロテイン、パン


遅くなっちゃったので写真載せておわり!

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フレンチは最高。

2000円ちょいで得られる幸福。

人生こうでありたい。


おやすみ!

ฝันดีนะ😪