朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：炭火焼き鳥、野菜スープ、ブランパンおやつ：ザバス夜：ぶり照り、野菜スープ、おくら納豆、玄米ごはん腹筋、背中ステッパー21分セット1126回運動後：プロテイン、パンねみーーーー！！！！！！何もかも放り投げてタイに行…

朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：炭火焼き鳥、野菜スープ、大麦のなんとかパンおやつ：ザバス(スーパーとかで売ってるやつ)夜：まぐろ刺身、野菜スープ、おくら納豆、玄米ごはん腹筋、下半身ステッパー12分600回運動後：プロテイン、パン出社した！！！！歩…