朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：ひじきと豆腐の煮物(セブン)、鶏胸肉の西京味噌おやつ：プロテイン、梅昆布おにぎり(セブン)夜：野菜スープ(これ→ https://cookpad.com/recipe/5996935)ただしにんじんは嫌いなのでにんじんをアウトしてエリンギをイン腹筋…