非情と日常

100日後に痩せるOL

2日目

朝:プロテイン豆乳クッキー

昼:ひじきと豆腐の煮物(セブン)、鶏胸肉の西京味噌

おやつ:プロテイン、梅昆布おにぎり(セブン)

夜:野菜スープ(これ→ https://cookpad.com/recipe/5996935)

ただしにんじんは嫌いなのでにんじんをアウトしてエリンギをイン😏


腹筋、背筋、↓のダンス

https://youtu.be/R8yGSd7FTSg

速くてついてけなかったから明日は違うのやるかも


ダイエット成功まであと99日