非情と日常

100日後に痩せるOL

121日目

朝:プロテイン豆乳クッキー×2

昼:炭火焼き鳥、ひじき煮、モーニングオルジュチーズクリーム

おやつ:イカソーメン、プロテインチップス

夜:真鯛の藻塩焼き、うの花、おくら納豆、玄米ごはん


腹筋、胸

ステッパー26分1655回

運動後:プロテイン、パン


明日は朝イチ会議🎶だけど今もう1時🎶

おかしいだろ!!!!!!

風呂入って寝ます!!!!!!!!


おやすみ

ฝันดีนะ