2020-08-29 116日目 朝:プロテイン、豆乳クッキー×2昼:豚の生姜焼き、ひじき煮、モーニングオルジュチーズクリームおやつ:プロテインチップス夜:やきとり腹筋、背中ステッパー26分1631回運動後:プロテイン、パンわりと食ったな〜って感じ。そうでもないと思うけど。まあいいか!おやすみ!ฝันดีนะ