非情と日常

100日後に痩せるOL

83日目

朝:プロテイン

昼:アフタヌーーーンティーーー(炭水化物のオンパレード)

夜:いかあぶり焼き、野菜スープ、おくら納豆


腹筋

ステッパー35分2202回

運動後:プロテイン、パン


あーーーーーしんど

ラーメン食いテーーーーーーーって感じだった

ヌン茶して炭水化物を食いまくったのでステッパー多めに踏みました!!!!

食いすぎの4連休が終わったので明日からまたダイエットがんばる。

4連休終わるのつれーーーーーーーアーーーーーーーーーーーー

なんかいいことないかな。ないな。

おやすみ。

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日本橋高島屋のヌン茶は紅茶飲み放題4000円弱で最高だったのでとてもおすすめです。

暑いからプール行きたいね。

ฝันดีนะ🥺🥺🥺