79日目

朝：プロテイン、豆乳クッキー

昼：炭火焼き鳥、野菜スープ、大麦のミルクボール

夜：まぐろ刺身、野菜スープ、おくら納豆、玄米ごはん

腹筋、背中

ステッパー18分1001回

運動後：プロテイン、パン

今日は疲れちゃったからステッパー少なめだよー

4連休ぢゃん！！！！！！不要不急の外出は控えようね😉

控えようね😉

おやすみ！ファンディーナ！