2020-07-16 72日目 朝:プロテイン、豆乳クッキー昼:炭火焼き鳥、野菜スープ、大麦のミルクボール夜:ぶり照り、おくら納豆、玄米ごはん腹筋、下半身ステッパー21分セット1251回運動後:プロテイン、パン言うことは特にないのでビフォーアフターの定義を揺るがす画像を貼って終わります!同じやんけ!?!?!?サイゼリヤの間違い探しかよ!?!?!?おやすみ!ฝันดีนะ😴💤