非情と日常

100日後に痩せるOL

64日目

朝:プロテイン豆乳クッキー

昼:炭火焼き鳥、野菜スープ、大麦のミルクボール

おやつ:プロテイン

夜:ぶり照り、野菜スープ、おくら納豆、玄米ごはん


腹筋、胸

ステッパー19分1003回

運動後:プロテイン、パン


ぶり照り何回食ってもうめーーーーセブンは神。

炭火焼き鳥毎日食ってるのに飽きないもんな。

1番はセブンイレブン次点でローソンのおかげでわたしのダイエットは成り立っている。コンビニがある時代に生まれてヨカッター


野菜スープ飲みきったから明日つくんなきゃだよめんどくさいなー

何回つくってもめんどくさい。料理めんどくさい。

手間は金で買いたい🤪


あとやっぱり週5労働っておかしいよね

バランス悪いよ!

はやく水曜日休みの時代きてよね


書くことねーや

強いて言うならおでかけしたい!

おやすみんごす

ฝันดีนะ🤪🤟