非情と日常

100日後に痩せるOL

62日目

朝:プロテイン豆乳クッキー

昼:炭火焼き鳥、野菜スープ、大麦のミルクボール

おやつ:プロテイン

夜:まぐろ刺身、野菜スープ、おくら納豆、玄米ごはん


腹筋、背中

ステッパー21分セット1221回

運動後:プロテイン、パン


BLACKPINKのMV見ながらステッパー踏むと、彼女たちの方が私より動いてるし私より細いし…と思ってちょっときついときでも頑張れることに気づいた

音楽で上がるしかわいいしいいことしかないな!

てかあつい!冷房効かない!なに!

梅雨はじめじめしてやーね。布マスクが生乾きのにおいして地獄だったけどファブリーズかけたら匂い消えたよね。ファブリーズ最強。

つかれたな。おやすみ。

ฝันดีนะ😴💤