2020-05-13 9日目 今日は♡お誕生日休暇だよ♡誕生日はもう過ぎましたが朝:プロテイン、豆乳クッキー昼:炭火焼き鳥、野菜スープ、玄米ごはん夜:サバ味噌缶半分、野菜スープ、納豆、玄米ごはん夜食:プロテイン腹筋、胸ステッパー21分セット1029回運動後:プロテイン、パンなんかメンタルの調子がわるい!!!!キレちらかす😡ステッパーやっぱりセットでやった方がやりやすいかもしんない若干体が引き締まった気がする!!まだ豚だけど!!大豚が子豚になったかな?くらいがんばろ〜〜