1日目

朝：プロテイン、豆乳クッキー

昼：ガパオライス(uber)

夜：セブンのチーズダッカルビ、納豆巻き、パイナップル

ステッパー14分半601回、スクワット10回×2セット、横になって足パカパカするやつ15回×3セット

体力なくてステッパーつづかない

30分は目標にしたい

ダイエット成功まであと100日