朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：ポポラマーマのよくばりペペロンチーノ(低糖質パスタ)おやつ：フランクフルト、ディッピンドッツ夜：回転寿司腹筋、胸ステッパー30分2023回運動後：プロテイン、パン今日はとしまえんに行ってきたよ〜〜そこそこ行ってたな…

朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：砂肝ネギだれ(ローソン)、五目の白あえ(ローソン)、モーニングオルジュのチーズクリーム夜：ハム太郎カフェ昨日は疲れ倒して12時間くらい寝てしまった…ブログ更新できなかったし運動もできなかった…ハム太郎カフェの画像だ…