朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：砂肝の黒胡椒焼き、セブンのひじき煮、モーニングオルジュ夜：真鯛の藻塩焼き、野菜スープ、おくら納豆、玄米ごはん腹筋、下半身ステッパー30分2021回運動後：プロテイン、パン魚のバリエーションが本当にない。前はセブン…

朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：炭火焼き鳥、野菜スープ、モーニングオルジュ夜：まぐろ刺身、アスパラのおひたし、おくら納豆、玄米ごはん腹筋、胸ステッパー30分2010回運動後：プロテイン、パン100日目だーーー！！！！！！！！！！ドンドンドンパフパフ…