朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：炭火焼き鳥、野菜スープ、玄米ごはんおやつ：プロテインチップス夜：ぶり照り、野菜スープ、おくら納豆、玄米ごはん夜食：プロテイン今日はすこぶる体調が悪いのでお休みです…最近ほんとメンタルの調子が悪いな。気圧のせい…
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