20日経ったぞ〜！！朝：プロテイン、豆乳クッキー昼：炭火焼き鳥、野菜スープ、玄米ごはんおやつ：プロテイン夜：まぐろ刺身、野菜スープ、納豆、玄米ごはん腹筋、胸ステッパー21分セット1058回運動後：プロテイン、パン今日もお腹の調子悪悪の悪でどうなる…