非情と日常

100日後に痩せるOL

2020-05-21から1日間の記事一覧

17日目

朝:プロテイン、豆乳クッキー昼:炭火焼き鳥、野菜スープ、玄米ごはんおやつ:プロテインチップス夜:まぐろ刺身、野菜スープ、納豆、玄米ごはん腹筋、下半身ステッパー21分セット1008回運動後:プロテイン、パン今日はめちゃめちゃお腹すいて死ぬかと思っ…