105日目
昼：豚の生姜焼き、野菜スープ、モーニングオルジュ
おやつ：薫製うずら×2
夜：真鯛の藻塩焼き、野菜スープ、おくら納豆、玄米ごはん
腹筋、背中
ステッパー30分2020回
運動後：プロテイン、パン
重たい仕事が終わってちょっと肩の荷がおりた、、一時はどうなることかと思った、、
まあひとつ仕事終わったら次の仕事があるんですけど😜
社会人って大変だな〜〜
なんかふと思ったけど仕事してるときよりも寄付とかしたときの方が社会のためになることしてるな〜っていう充実感あるんだよな。
仕事…仕事ってなんなんだ…？
一番はやっぱりお金かな。お金すきだから…
植林キャンプとか行ったら満たされた気持ちになれるかな。学生のうちにそういうのやっときゃよかったけど学生のときはそんな意識は微塵もなかったのであった。
うーん。ちょっと考えよう。
もう2時半です。そんなばかな。月曜だぞ？
寝ましょう！！！！！おやすみ。
ฝันดีนะ😪💤
103日目
昼：サラダチキンの火鍋(セブンのやつ)、野菜スープ、モーニングオルジュ
おやつ(？)：豆乳ラテ
夜：カレイの西京焼き、野菜スープ、おくら納豆、玄米ごはん
腹筋、胸
ステッパー30分2020回
運動後：プロテイン、パン
今日は体型変化の写メとか載せよっかなと思ったけど勇気がないのと痩せる前の写真が雑すぎて変化がわかりにくいので一旦やめました。
痩せる前もっと撮っとけば〜と思うけど見るのも嫌だったんだよ…うん…
今も痩せたといえどもっと痩せてる人世の中にいるしな〜とかここで満足していいのか！？とか余計なこと考えちゃってなかなかねえ
でも痩せました！！もっと痩せます！！
ウエスト細くしたいし下っ腹の肉をなくしたい。まだまだかかりそうだなあ〜
まあうまい飯は食いながらがんばりますワ。
おやすみなさい。
ฝันดีนะ😴💤
101日目
昼：砂肝の黒胡椒焼き、セブンのひじき煮、モーニングオルジュ
夜：真鯛の藻塩焼き、野菜スープ、おくら納豆、玄米ごはん
腹筋、下半身
ステッパー30分2021回
運動後：プロテイン、パン
魚のバリエーションが本当にない。
前はセブンのぶり照りとかいかのあぶり焼きとかあったんだけど何故か両方なくなった。
ヘビーユーザーワイがいるのに何故、、
特にぶり照り美味しくて大好きだったから悲しい😭ぶりいなくなっちゃったの？
真鯛の藻塩焼きも美味しいけどちょっとしょっぱいんだよなあ。
油断すると毎日まぐろの刺身になってしまう、、
あと一応言っとくけどいかは魚ではない。オタクすぐ自ツッコミする〜
ステッパー踏めるようになったなあってふと思いました
最初はゼェゼェ言ってて全然踏めなかった気がするんだけど今や30分て決めなきゃいくらでも踏めそう。継続は力なりだね〜〜
明日は焼肉☺️たのちみ☺️
肉食うために生きてる☺️
とゆーわけで今日もおやすみね。
ฝันดีนะ😴💤
